Psychotherapeutische Praxis
M.Sc. Christina Hanna

Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben.

Mir ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihren Anliegen bei mir gut aufgehoben und ernst genommen fühlen. Der Therapieraum ist ein geschützter Ort, an dem Sie sich mit allen möglichen Gedanken und Gefühlen mitteilen dürfen, auch wenn diese Ihnen vielleicht merkwürdig vorkommen mögen oder Sie sogar ängstigen - es gibt Gründe für Ihr Erleben und diese finden wir gemeinsam heraus.  

Daher arbeite ich mit Ihnen gemeinsam, werde Sie als Expertin für psychische Erkrankungen mit störungsspezifischen Informationen und evidenzbasierten Techniken der Verhaltenstherapie unterstützen mit dem Ziel, Ihnen zu helfen, Expert:in für sich selbst zu werden und Ihre Beschwerden langfristig lindern zu können. 

Oftmals überwiegt am Anfang einer Therapie das Gefühl der Belastung, der Einschränkung, vielleicht sogar der Handlungsunfähigkeit. Auch das Erstgespräch kann daher mit einem „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll" beginnen. Und das ist völlig in Ordnung. Psychotherapie beinhaltet auch, wieder in Bewegung zu kommen, z.B. etwas auszuprobieren, sich selbst erleben und vielleicht anders spüren lernen und eine Wahl zu haben, wie Sie sich verhalten wollen (anstelle sich auf eine bestimmte Weise verhalten zu müssen). Das kann bedeuten, dass Sie Gestaltungsfreiräume gewinnen, eigene Ressourcen und Stärken (wieder-)entdecken und lernen, mit unangenehmen Gefühlen aktiv umzugehen, sodass Sie diese nicht mehr als Hindernis, sondern sogar als hilfreiche Informationsquelle für innere Bedürfnisse und Wünsche nutzen können. Sich überhaupt für ein Gespräch zu melden oder sich einzugestehen, dass Sie Hilfe brauchen, ist daher schon der allererste Schritt und die erste Bewegung.

Sollten Sie eine ambulante Psychotherapie in Erwägung ziehen, gibt es mit der Einführung der elektronischen Patientenakte und der Einführung eines neuen Qualitätssicherungsinstruments (ein Fragebogen nach Therapieende) zwei Neuerungen, über die Sie sich als Patient:in informieren sollten. Diesbezüglich kläre ich Sie in der psychotherapeutischen Sprechstunde auf, Sie können diese Informationen jedoch auch auf der Seite Aktuelles nachlesen.